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老若男女が行えるトレーニング
トレーニングジム

ダイエットやアンチエイジングに興味を示している人は老若男女関わらず増加しています。
そのため、現在ではエステサロンや美容クリニック等でもそれらの施術に関して色々なメニューが充実しています。
また、最近ではメタボリックシンドロームの危険性も広く周知されているため、医療機関などでも栄養指導等を積極的に行っています。
特にダイエットに関しては、体を動かして行うものや食品など、その時々によって色々な方法が流行してきました。
その方法は、主にテレビや雑誌を通して紹介されることが多いですが、有名な芸能人などがその方法で痩せたなどと言うことで人気に火が付くことが多々あり、それだけ痩せることに対して関心を持つ人が多いと言えます。

エステサロンの痩身方法は、スタッフによるマッサージや美容器具を使用して脂肪を燃焼させていく方法が主流となっています。
一方、美容クリニックでは、医師の管理の下で施術が行われるので、医療機器を用いて治療を行います。
最近では、薬剤を注射することによって脂肪を溶かして体外に排出させる方法や、医療機器を体に当てて脂肪を燃焼させる方法などがあります。
これらの方法は、気になる部分に焦点をあてて脂肪を無くすことができるので、より理想の体型に近づくことができることで人気があります。
また、アンチエイジングに関しては、しみやそばかすなどは主にレーザー治療が行われています。
たるみに関しては、注射やメスを入れて皮膚を伸ばす方法など色々な治療法があります。

最近では、ダイエットやアンチエイジングを目的に加圧トレーニングを行う人も増えています。
加圧トレーニングとは、腕や足の付け根に一定の圧力がかかる専用のベルトを付けて行うトレーニング方法です。
加圧ベルトを装着した状態でトレーニングをすると、短時間でも体が疲れていると錯覚し、体の疲れを回復させようと多量の成長ホルモンを分泌するようになります。
この成長ホルモンには、体脂肪を燃焼させる効果があるほか、肌や骨など体の色々な部分の新しい細胞を作りだす役割を果たしています。
そのため、成長ホルモンは若返りホルモンとも呼ばれています。
従来はスポーツジムで主に行われていたトレーニング法ですが、最近ではエステサロンなどでも導入しているところが増えています。

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